Pequenos hábitos de um grande guerreiro

O simples fato de acordar todos os dias e ter a chance de escrever um novo capítulo em sua história já é um baita presentão. Mas tem momentos na vida em que isso não é tão evidente e levantar da cama se torna, pelo contrário, um grande desafio.

Vira e mexe isso acontece comigo e pode estar acontecendo agora com você.  Quando isso ocorre, é hora de chamar seu guerreiro interno – sim, todos temos um – e partir para a batalha. “É no difícil que está a verdade” – já dizia um querido Professor.

Este mesmo professor me ensinou que guerreiros carregam consigo pequenos hábitos que funcionam como escudos invisíveis de proteção – você precisa cultivá-los para manter-se uma pessoa íntegra, virtuosa e feliz.

  • Ordene suas coisas – Leve uma vida com regras e siga-as.
  • Resolva os problemas na hora – Se você sabe o que tem que ser feito, faça. Se não sabe, busque a solução. De outra forma, o problema crescerá.
  • Procure viver em ambientes claros – A luz nos motiva.
  • Ouça mais músicas suaves.
  • Não deixe que os vícios te dominem – Evite excessos. Tenha domínio sobre si mesmo e coloque vontade nisso.
  • Exercite-se. Nosso corpo é o templo que guarda nossa alma; cuide bem dele.
  • Quanto a sua alimentação, não seja radical em nada.
  • Sempre tome banho antes de dormir. Não leve para o seu sono más energias e impurezas.
  • Durma num ambiente limpo. Não acumule coisas em seu quarto.
  • Vista-se de forma apropriada. Seja cordial com seu corpo e também com os outros.
  • Esteja presente no que estiver fazendo. Preocupar-se é um desperdício de tempo e de energia.
  • Cerque-se de boas companhias. E quando isso não for possível, proteja-se usando filtros. Você está no comando.
  • Não fale demais. Não seja chato. E procure falar de coisas boas.
  • Não entre em brigas inúteis. Busque compreender os outros.
  • Sorria sempre – Inclusive para as pessoas negativas. Seja insistente nisso. “Não existe escuridão quando o sol está perto”.
  • Vigie seus pensamentos e lembre-se:

“Um pensamento conduz a uma ação. Toda ação conduz a um hábito. Todo hábito conduz a um estilo de vida. E o seu estilo de vida lhe conduzirá a um destino. Qual destino você quer alcançar?”

Somos guerreiros do dia-a-dia e, além de lutar, precisamos aprender a nos defender. A utilização destes escudos invisíveis é uma estratégia que nos deixa mais tranquilos e seguros de que estamos no caminho certo. Desta forma, não apenas ao acordar, mas ao deitar-se, você reconhecerá que a vida é, sim, um presente e que bem vivê-la é sua maior vitória.

Ana Kienen

O sorriso é sua marca registrada. Vive com a cabeça borbulhando ideias e novos projetos, lamentando o dia ter apenas 24 horas. Sensível, chora mais de alegria do que de tristeza. Sua capacidade em lembrar memórias de infância é invejável, não deixando escapar aromas e sensações. Professora, gosta de escrever, cantar, dançar e atuar – nada profissionalmente – seu palco é mesmo a sala de aula.

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